Halstrad torsk med krispiga grönsaker

Name: Halstrad torsk med krispiga grönsaker
Cook time: Under 20 minuter
Yield: 4
Ingredients: 2 msk fisksås; 2 msk råsocker; 2 msk lime, pressad; 1 msk vitlök, finhackad; 1 tsk röd chili; msk ingefära, finriven; 1 dl salladslök, finstrimlad; 1 msk Bong Touch of Taste Ekologisk Grönsaksfond alt. Grönsaksfond; 600 g; 600 g torskfilé i 4 bitar; 1 kg wokgrönsaker, färska eller frysta. T ex rödlök, sockerärtor, morötter, pac choi och spenat; 3 msk rapsolja; 1 dl jordnötter eller solrosfrön, grovhackade; lime; koriander eller bladpersilja; salt och peppar

 0.0/5

Betyg: 0.0 av 5

(0 röster)

Halstrad torsk med krispiga wokgrönsaker som wokats i en härlig sås gjord på Ekologisk Grönsaksfond. Servera torsken med grönsakerna, nötter o örter.

I receptet för Halstrad torsk med krispiga grönsaker rekommenderar vi Bong Touch of Taste Ekologisk Grönsaksfond alt. Grönsaksfond för att boosta smaken på dina utvalda råvaror. Bong Touch of Taste fonder är ett perfekt val för dig som föredrar rena smaker som förstärker smakupplevelsen. Våra fonder ger en bra mustighet i dina såser, soppor, grytor, marinader eller annat gott du bestämt dig för att laga. Vi har recepten!

Alla våra fonder har en hög andel huvudråvara och är fria från tillsatta smakförstärkare. Med fonder från Bong Touch of Taste lyfter du smaken på maten och du kan känna dig säker på att måltiden blir en ren njutning.

Kom igen Matsverige, nu lyfter vi smaken. Det är bara att droppa i och smaka av!

Ingredienser

Under 20 minuter

portioner

Woksås

2 msk fisksås

2 msk råsocker

2 msk lime, pressad

1 msk vitlök, finhackad

1 tsk röd chili

msk ingefära, finriven

1 dl salladslök, finstrimlad

1 msk Bong Touch of Taste Ekologisk Grönsaksfond alt. Grönsaksfond

600 g

600 g torskfilé i 4 bitar

1 kg wokgrönsaker, färska eller frysta. T ex rödlök, sockerärtor, morötter, pac choi och spenat

3 msk rapsolja

1 dl jordnötter eller solrosfrön, grovhackade

lime

koriander eller bladpersilja

salt och peppar

Så här gör du

Börja med att röra ihop woksåsen.
Stek därefter wokgrönsakerna i olja på hög värme tills de fått fin färg men fortfarande är spänstiga.
Slå i woksåsen och lägg upp på tallrikar.
Torka ytan på torsken, salta och peppra.
Halstra torsken på en nonstick stekpanna tills den nätt och jämt är genomvarm.
Lägg fisken på grönsakerna och strö över hackade nötter och örter.
Servera tillsammans med lime.

 0.0/5

Under 15 minuter

Våra fonder

Bong Touch of Taste

Vi på Bong Touch of Taste tycker att goda och naturliga råvaror är den absolut bästa kryddan. Våra klassiska flytande fonder är mångsidiga med en välbalanserad receptsammansättning som hjälper dig att lyfta smaken.

Halstrad torsk med krispiga grönsaker

Ingredienser

Så här gör du

Relaterade recept

Bowl med räkor och fullkornsris

Fiskgryta med lax, torsk och räkor

Poké bowl med lax

Lindas heta kräftor

Risotto med kräftor

Pasta med chili och räkor

Bong Touch of Taste

Touch Of Taste

Kontakt

Följ oss